綺麗になるために出来ること

オイシックスやらでぃっしゅぼーやなど、今色々な食材宅配が人気を集めているようですね。

そんな中、私が注目しているのは「らでぃっしゅローソン」という食材宅配です。

実際に美味しそうな野菜が揃っていて、実際のお試しセットを注文してみたら、本当に美味しかったです。

↓栽培地域もしっかり明かしているのがいいですね。

らでぃっしゅローソンの栽培地域

個人的に一番美味しかったのは、レタスでした。

またちょくちょく宅配してもらおうと思っています♪


  

先日、顔にニキビが出来ました。

ニキビが出来るのは10代後半までだろうと思っていたので、ちょっと驚きましたね。

でもでも、色々と調べてみたのですが、これって仕方ないみたいです。

睡眠不足やストレスなどで、大人になってからもニキビが出来る場合があるみたいなんですよ。

私の場合、ストレスはあまり感じてないので、睡眠不足でしょうね～。

１日４，５時間ぐらいの睡眠ですから・・・。

ニキビを治す方法については、こちらのサイトが参考になります。

⇒　ニキビを早く治す方法

ニキビを治すためには、やっぱり睡眠が一番みたいなので、
今後は最低でも１日６時間は寝るようにしようと思います。

  

今、日本だけでなく世界中の地域でだいぶ寒いみたいですよね。今朝Yahoo!ニュースを見たら、中・東欧で死者が80人も出たとのことで、びっくりしました。
ウクライナでは24時間以内に13日が死亡し、低体温症や凍傷で治療を求めた人は850人以上に上るそうです。
ポーランドでは、気温が氷点下32.5度に達したとのことで・・・。
完全に暖房対策しておかないと、本当にたいへんですね。。
早くこの寒い冬が世界的規模で終わってくれることを願うばかりですね。
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こんにちは。
寒くなりましたね～。

最近、朝夕に軽くウォーキングするようにしています。

なぜなら、最近運動不足なので。。

でも、朝ウォーキングすると、体のスイッチが一気に入る感じで、
一日を元気に過ごせるんですよね。

当然のことながら、仕事も捗ります。

夕方はちょっと眺めに歩いて脂肪を燃焼するように心がけています。

今後は寒くて大変ですが・・・。できるだけ頑張ります。

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横浜の看護師の方の目に止まれば幸いです。。

  

こんばんは！山野（ニックネーム）と言います。

このブログでは、日々美しくなるための何かしらのことを
まとめて行こうと思います。

美しい人は、毎日の心がけだったり、
生活習慣が素晴らしいです。

なので、そのように頑張っていけば、
誰だって美しい面を出していけると思います。

老若男女関係無く、美しい人を目指していきたいですね。

どうぞよろしくお願い致します。